Ältere Frau sitzt draußen mit Freunden an einem Holztisch und beißt in einen Apfel.
Auf die Balance kommt es an

(djd) Zum Start in den Sommer sehnen sich viele Frauen nach mehr Attraktivität. Sie wünschen sich ein paar Corona-Kilos weniger - und dafür mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Doch in einem durchgeplanten Familienalltag bleibt oft wenig Zeit für persönliche Belange. 

Mann drückt sich auf die Schläfe
Was steckt hinter meinem Schwindel?

(akz-o) Der Raum scheint sich zu drehen, der Körper zu schwanken: Bei Schwindel kommt es zu einer Störung des Gleichgewichtssinns und/oder der räumlichen Orientierung. Im Laufe ihres Lebens sind laut Studie fast 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland von mittelstarkem oder starkem Schwindel betroffen.

Vier Personen im Schwimmbad bei Aqua-Fitness
Die Heilkraft der Sole nutzen

(djd) Seit Juni 2021 ist die ambulante Kur wieder eine Pflichtleistung der Krankenkassen. Das heißt, Versicherte können sich nicht nur im Krankheitsfall, sondern auch zur Prävention vom Hausarzt eine Badekur verschreiben lassen.

Nachdenkliche Frau lehnt an einem Brückengeländer
Hilfe bei Schizophrenie: Stimmen in meinem Kopf

(akz-o) Die Corona-Pandemie hat uns vor vielfältige Herausforderungen gestellt. Erste Studien lassen vermuten, dass sich die damit verbundenen Belastungen negativ auf die psychische Gesundheit der Bevölkerung ausgewirkt haben. Dies könnte jedoch auch einen positiven Effekt haben, da zunehmend offener über psychische Probleme und Erkrankungen, wie etwa Schizophrenie, gesprochen wird.

Frisches kleingeschnittenes Gemüse im Glas geschichtet auf einem Teller angerichtet
5 Tipps, um mehr Gemüse und Obst zu essen

(djd) Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich an diese Empfehlung zu halten.

Frau sitzt im Yogasitz am Steg am Wasser und macht Entspannungsübungen
Starke Nerven in schwierigen Zeiten

(djd) Pandemie, Kriegsangst, Klimawandel, Inflation: Wir leben in nicht gerade einfachen Zeiten und einer Sorge scheint immer gleich die nächste zu folgen. Neben den großen Problemen werden Seele und Nerven außerdem durch die alltäglichen Belastungen wie Stress im Job oder die Doppelbelastung durch Kindererziehung und Beruf strapaziert..

Ärztin cremt älterer Patientin die Hände
Wirksamer Hautschutz bei Inkontinenz

(akz-o) Menschen mit Inkontinenz leiden häufig unter schmerzhaften Entzündungen der Haut. Die Haut so gesund wie möglich zu erhalten ist deshalb das Ziel einer guten Versorgung. Bei Inkontinenz ist die Haut der Betroffenen besonders gefährdet.

Zwei junge Frauen trinken Kräutertee im einem Café
Ausgeglichen statt verschlackt

(djd) Gesundheit ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit - zumindest in jungen Jahren. Wie wichtig der reibungslose Ablauf aller Körperfunktionen für ein zufriedenes Leben ist, merken die meisten erst, wenn es zu Einschränkungen kommt.

Junge Frau macht eine Dampfinhalation mit Handtuch über dem Kopf
Mit Kamillenblüten Erkältungen sanft begegnen

(djd) Es kratzt im Hals, die Nase läuft: typische Beschwerden in der Erkältungszeit. Bei derlei Symptomen können Produkte auf Kamillenbasis Kindern und Erwachsenen Linderung verschaffen.

Autostau auf mehrspuriger Straße in der Stadt
Schadstoffe in der Luft schaden der Gesundheit

(akz-o) Millionen von Menschen sterben jedes Jahr weltweit an gesundheitlichen Problemen, die in Verbindung mit Luftverschmutzung stehen. Unzählige weitere Menschen tragen gesundheitliche Schäden davon. Dass Schadstoffe in der Luft der Gesundheit schaden, ist vielen Menschen bewusst.

Junge Frau auf einer Wiese begrüßt mit offenen Armen die Sonne
Ballast verlieren, Power gewinnen

(djd) Raus aus dem Winterschlaf und hinein ins pralle Leben: So wünscht man sich den Start in die warme Jahreszeit. Doch kaum ist es so weit, schlägt die gefürchtete Frühjahrsmüdigkeit zu. Diese ist Folge einer hormonellen Umstellung im Körper.

Älteres Paar geht im Frühling Arm in Arm über eine Wiese mit Bäumen
So werden Sie frühlingsfit

(akz-o) Die ersten milden Tage kündigen bereits den Frühling an. Doch gerade jetzt fühlen sich viele Menschen schlapp: die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu. Mit ein paar Tipps kommen Sie schnell wieder aus dem Tief heraus.

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